Video-Clips mit einfachen asiatischen Bluetrail-Übungen gegen die häufigsten Gesundheitsbeschwerden
im Schweizer Arbeitsalltag:
Bluetrail Parcours finden Sie in:
Zürich am Schanzengraben
Baden auf dem Trafoplatz
Flims im Parkhotel Waldhaus
Pfäffikon beim Seedamm Plaza
2. Nervosität
Dauer 30 Sekunden Wirkung Entspannt die Thoraxmuskulatur und erweitert den Brustkorb, reguliert die Atmung und den Energiefluss
1. Rückenschmerzen
2. Nervosität
3. Verspannter Nacken
4. Verspannte Schultern
5. Kalte Hände
6. Kalte Füsse
7. Kopfschmerzen
8. Müde Augen
9. Magen-Darm-Probleme
0. Konzentration
Trotz Stress
leistungsfähig
und gesund